请教健身达人，我买了一套拉力绳，30磅的5跟，请问一下怎么用来练习腰部，或者是徒手练习腰部的方法。
全部1个回答
-
一脚踩住或扣住一头拉力绳，一手向上伸直，往反方向侧摆，能感到腰侧有紧绷感就是正确动作
相关问题
-
我不想跟中介谈 怎么回呢
答: 诚信合作，可以直接讲，大家都高效率
-
我是房东，怎么发布房屋出租？
答: 1就近中介挂牌2发布个人房源出租3使用当地区域网推广4打印广告自己粘贴等等。。。
-
我想将房子出租，怎么样在网上挂了
答: 你好，可以直接在安居客或59同城上可以挂牌的
-
二手房交易作为卖家需要交纳什么费用？
答: 增值税和个税，增值税要看是否满五年，
-
二手房交易作为卖家需要交纳什么费用？
答: 每个地方的税费都会存在差异，以上海为例，二手房住宅交易过程中卖家需要缴纳的税费有：一是增值税及附加税，税点为5%（附加税税点一般为0.3-0.5%，各区都会有所不同）；个...
-
普通住宅是什么意思？
答: 普通住宅满足一下，第一五层以上（含五层）的多高层住房，以及不足五层的老式公寓，新式里弄等，第二单套住房建筑面积在144平方以下（含144平方米）