谁知道如何使用健身器材
谁知道如何使用健身器材
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使用健身器材：1)胸部备选动作：坐姿推胸(器械)；史密斯架卧推；哑铃卧推； 2)背部备选动作：颈前下拉(器械)；坐姿划船；引体向上； 3)大腿备选动作：坐姿蹬腿(器械)；史密斯架深蹲；坐姿腿屈伸； 4)小腿备选动作：坐姿提踵(器械)。
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