瘦胳膊的健身器材都有哪些？
瘦胳膊的健身器材都有哪些？
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想减掉肚子脂肪其实有个更实惠的方法，不过重要的是要有毅力。我就是用这种方式的，已经坚持两个月了，效果很好。方法很简单：第一步 仰卧起坐 每天早晚各做五十个；第二步 身体平躺，用腹部力量使双腿抬起，与上身成九十度角，连续做五十个。这样就相当于做了一百下，再坚持锻炼三个月，一定会有很好的效果。 希望对你有所帮助
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