健身滚轮怎么用呢？请问健身滚轮如何用比较好呢？
健身滚轮怎么用呢？请问健身滚轮如何用比较好呢？
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健身滚轮又称健腹轮，主要是用于发展腰腹肌（腰腹肌力量又称核心力量）、和上肢的肩带力量的。初练习者，由于肌肉力量较弱、练习技巧没掌握，可以采用跪式练习法，就是双膝跪地练习健腹轮，这样练习的长度缩短了，练习起来就比较省力了。
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