有什么可以减肥的器械么?？
什么瘦身器件最有用
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以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。 5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。从小到大就是一个胖子，后来看了“王涵瘦S法”，就瘦了好多呢你想瘦可以去电脑上喳一下。
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