背部和脖子有没有健身器材可以锻炼到?
背部和脖子有没有健身器材可以锻炼到?
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不太好找，就是在健身中心曾经有划船的动作是炼背部肌肉的，颈部的锻炼就只有用脑袋画“米”了，还有就是牵引，打羽毛球对颈部有好处
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