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室内健身器材推荐哪种比较好?

室内健身器材推荐哪种比较好?

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    h****7 热心网友

    推荐使用仰卧板,平躺于健腹板上,双脚分别勾住前圆管,双手附于耳侧,做仰卧起坐运动,可锻炼腹部肌肉,同时它能强化您的背部力量,对上班族而言,可减少因为长时间座立,而产生腰酸背痛、弯腰驼背的情形发生。

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