划船健身器材的使用方法是怎样的？
划船健身器材的使用方法是怎样的？
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划船健身器材的使用方法： 首先，划船得靠你的双脚，运用瞬间爆发力作推蹬，以利下半身的带动，并配合上半身稳定、背夹，最后再用双手顺势拉杆；待双手回到身体前面，双脚才会再推回原本位置。
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