瘦大腿健身器材什么样的好求推荐？
瘦大腿健身器材什么样的好求推荐？
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瘦腿的话可以使用：空漫步机，但切忌摆动幅度过大， 太空漫步机是最受欢迎的健身器材。之所以受欢迎，是因为很多人认为它容易玩、不怎么费力、甩来甩去很过瘾。医生说，太空漫步机其实很容易拉伤腰肌，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。因此，在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45℃左右，频率最好为每次3-4秒。 希望能帮到你。
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