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  m****4 热心网友

  1仰睡时，当额头与鼻尖的连线与地板形成5度角时，颈部的曲线就会与站立时的状态相同。因此，能够保持这种睡姿的枕头就是一个好枕头。此时枕头的高度范围在1-6厘米。枕头的高度非常个性化，会因性别、体型、体格、睡觉时姿势的不同而有所差异。例如，女性的枕头平均高度低于3厘米，而男性的平均高度在4厘米左右。 2首先要侧卧。此时，脸部的中心线与胸部的中心线成一直线，且与水平面平行的话，就是理想的枕头高度。使枕头的中间部分与两侧一样高，这样能平稳顺利的翻身。枕着这样的枕头仰面躺着拍摄X光，颈椎与水平面成约15度角是关键。

  2021-07-17