健身达人们爬楼梯27层有瘦身效果吗?
嗨各位健身达人们,你们好!有谁天天爬楼梯27层高呢?因为我本身比较胖,家里住在27楼,平时上班时间比较忙,没有时间去健身场所健身,所以,我突发奇想,天天通过爬楼梯,27层,有没有健身效果呢?
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嗨,你好呀!欢迎您加入健身的队伍。你在上面表达的想通过爬楼梯27层高的运动能不能减肥?我觉得您的想法虽然好,可以节约时间,但是呢,我觉得爬27寸高的运动量还是蛮大的,因为身体胖,重量大,对膝盖的伤害是非常大的。所以我不太建议您用这个方法健身,虽然可以减肥,但是对您的身体健康有害。这是我的个人意见,希望您参考一下。
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