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  l****8 热心网友

  好的坐姿最重要的是腿和腰之间成的角度。可能是由于人体是用来站立或者走跑跳的缘故，最自然的腰腿角度是130°，跟大踏步走时前腿与腰的角度差不多。另外，宇航员在太空零重力环境下的腰腿角度也是130°。 这就跟我们平时坐着时腰腿呈90°的坐姿相冲突了。因此按我们平时的坐法，其结果就是臀部往前滑，盆骨往后张开(因为臀部一直会想要打开到130°)。然后，椅子的椅背又挡住了后背不让它往后靠，然后胸就往下一塌，头也跟着往下低。不信你检查一下，八成你现在就是这么坐着呢。这就是经典的“C”型脊椎，这时候腰椎是平的。 希望能帮助到你

  2021-07-27