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  家用健身器材。 大家第一个会选择的家用健身器材就是跑步机，跑步机是全身运动的健身器材，老少咸宜，简单快捷的健身器材，跑步不仅能塑形燃脂还能促进睡眠，消除紧张、疲劳感等，是有百利而无一害的锻炼方式。 其次就是健身车，就跟平常骑车的感觉很是相似，多骑健身车的好处就是提高心肺功能，预防大脑老化，提高性功能等。好处多多又简便易操作而且健身车都不太占位子哦，想放在哪里就放在哪里。 接着可能就是椭圆机、动感单车之类的，这些也是一些简便、易掌握的家用健身器材，当然好处也是少不了的，喜欢长点肌肉的人们，单人站、三人站等综合训练器也是你们很好的选择哦

  2021-07-30