小孩吃什么菜补锌
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如果小孩子平时缺锌的话，我们可以通过吃一些食物达到补锌的效果。猪肝是一个不错的选择，毕竟含有的锌元素也是比较的多，然后瘦肉也是人体不可或缺的食物，里面含有的蛋白质，氨基酸还有维生素也是非常的多的，所以可以在平时多吃一些瘦肉，达到补锌的效果，而且还可以有效的预防营养不良。另外胡萝卜也是可以补锌的，爸爸妈妈在炒菜的时候可以适当的添加一些胡萝卜，一定程度上帮助宝宝补锌。
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