孕妇中期食谱
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孕妇到了怀孕中期之后，一般很少会出现早期的孕吐症状，他们的胃口也会逐渐变好，所以在这时候一定要注重她们日常的营养搭配。孕中期是孕妇腹中胎儿长得最快的时候，所以这时候可以适当的给孕妇补充肉类和虾类，虾类中含有丰富的蛋白质，肉类食物中含有丰富的热量，但有一点也要注意，那就是注重荤素搭配，还不能吃辛辣刺激性的食物。最后孕妇在怀孕中期也要吃一些维生素丰富的水果，例如车厘子、火龙果、苹果、葡萄等。
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