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  * 热心网友

  如果已经生完小孩6个月了，那么奶水可能有一些不充足的情况，那这个时候就可以通过食补的方法让奶水量增加。多吃一些有营养的餐食，尤其是一些鱼汤鸡汤，骨头汤可以多吃一些另外含蛋白质的肉类，蛋类也可以多吃一些，当然也不要忘记多吃一些水果和蔬菜，这样营养才会均衡。在哺乳期最好不要吃一些回奶的食物，比如说大美茶，还有比较凉性的食物，都不能够吃食用的。

  2021-08-30