小孩缺锌吃什么食物好
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如果小孩子缺锌，那么是可以通过食补来进行的， 比如说我们可以吃一些虾皮，然后口蘑，泥鳅，紫菜蛋黄里面的含锌量也是非常的高。而且动物瘦肉肝脏，黑芝麻，牡蛎，核桃里面含锌量也是非常的多的。只要不是缺的很严重，一般都是通过食补就行了，另外要多晒太阳，这样子也能够促进吸收。 海鲜类的食物也是可以适当吃一些的， 含有丰富的蛋白质，还有大量的锌元素，多吃的话也能够调节身体。
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