备孕要吃什么
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在备孕的时候女生肯定是需要吃叶酸的，这个则要大量的补充叶酸，而叶酸是可以避免宝宝出现畸形情况的。在备孕的时候饮食方面也是需要进行相应的调整的，平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样就可以帮助身体补充营养元素，而且还可以补充维生素和微量元素。尽量不要吃太辣或是过于刺激性的食物，饮食最好还是要健康一些，而且也要避免熬夜，要养成良好的生活习惯。
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