怎样科学坐月子
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科学的坐月子方式是要通过多个角度来说的。首先是坐月子的环境有一定的要求，比如坐月子的环境要保持良好的通风效果，温度要适中，尽量的不要去开空调。其次是注意个人的卫生，能用热水去擦拭身体，擦拭脸部和伤口部位，但不要使伤口感染，不要使用冷水。注重自己的休息情况，定时睡觉，定时锻炼，要定时梳头，有利于血液循环。注意平时的饮食，不要吃辛酸的食物，不要吃有刺激的食物，要多用一些营养价值比较高的食物。
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