怀孕吃什么坚果好
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一般在怀孕的时候孕妇是可以吃坚果的，这个可以帮助孕妇补充身体所需要的营养元素，而吃坚果，那就可以选择核桃，杏仁等，这些对孕妇的身体都是非常好的，而且吃核桃对人的大脑发育还是有很大的帮助的。孕妇在怀孕期间饮食方面一定要进行相应的调整，这个一定要注意均衡营养，而且在不同的阶段所需要的营养成分确实是不一样的，这个也是需要分餐来进行制定的，当然更重要的还是需要补充蛋白质和铁元素。
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