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  * 热心网友

  女性在备孕期间一定要多吃一些富含雌性激素的食物，这样才有利于排卵受孕。我觉得最好的食物应该就是豆类，因为豆类食品中含有丰富的大豆卵磷脂，这个大豆卵磷脂就是大自然中最好的雌性激素，不仅可以调节女性的内分泌，而且对女性的排卵受孕有很大的帮助。建议大家可以将豆子打成豆浆，如果血糖比较高的话，就不要在豆浆里放糖了。或者也可以用料理机将黑豆和芝麻打成糊状，这样既有营养又有利于受孕。

  2021-09-10