小孩子吃什么补锌
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小孩子如果想补锌的话，建议多吃点儿带鱼，你看带鱼表面上不是带一层银色的膜吗，那个膜里面含量最多的物质就是锌，所以小孩如果缺锌的话，多给他吃带鱼，煎的时候外面裹了一层面粉，这样在做的时候就不会破坏到带鱼表面那层银色的膜，煎的时候一定要煎熟煎透，因为吃煎不透的带鱼会引起头晕目眩和呕吐的，吃的时候注意刺儿，别卡到孩子的嗓子，可以把鱼肉一条一条撕下来，剃干净些，放到孩子的饭里，这样孩子就可以补到锌了。
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