孕期如何控制体重
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在我们现实生活中，很多孕妇在怀孕的时候都会出现发胖的情况，因为怀孕期间的食物营养都比较高。想要控制好孕期的体重，首先必须要从日常饮食开始做起。孕妇的日常饮食一定要荤素搭配，不能吃太多的高热量食物，特别是一些猪脚汤或者排骨汤之类的，如果想喝一些营养汤，可以喝一些鲫鱼汤或者鸽子汤。另外，可以多吃一些水果和蔬菜，这些食物中的热量都很低，而且营养价值也很高。
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