孕妇可以吃红枣吗
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孕妇可以吃红枣,吃红枣可以帮助孕妇补充维生素,还可以补充矿物质,另外迟早也可以补充身体所需要的铁元素,还可以防止贫血。其实红枣当中也会含有少量的叶酸,对于孕妇和胎儿都有很大的帮助,还可以防止胎儿出现畸形,也可以促进神经系统的发育。怀孕的时候吃红枣还可以起到美容养颜的作用,也有安神功效,但要注意不能吃太多红枣,吃太多就有可能会导致上火,每天可以吃6到10个。
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