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  * 热心网友

  小孩缺锌，含锌的食物可太多了，其实上网上一查都知道，像鱼虾类的，海鲜类的食材里面都含锌，新元素特别的丰富，当然前提是孩子爱吃这些东西，有的孩子不太爱吃腥的东西，那么就可以从蔬菜和水果中下手给孩子补锌，比如蔬菜里面的木耳，莴笋，还有胡萝卜这几样蔬菜里锌的含量都比较高，可以把这些蔬菜切成小条或者切成小块儿给孩子做成蔬菜饼，稍微放一些酱油就可以，蔬菜的香气非常浓郁，而且吃起来香脆可口，孩子肯定爱吃。

  2021-09-27