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  * 热心网友

  妈妈如果发现失眠了，看看是失眠严不严重，如果偶尔失眠无所谓，调整一下就过来了，如果要是经常性失眠，那就要引起重视了，看看自己失眠的原因是什么，是因为怀孕辛苦而导致的失眠，还是因为自己情绪上的原因导致失眠，如果怀孕太辛苦，导致的失眠可以把作息的时差倒一倒，比如白天如果犯困，可以趁着犯困的时候多休息，晚上睡不着，那就正常做你自己喜欢做的事就可以，如果是情绪上的原因，那要从情绪上调整一下。

  2021-09-28