孕妇早上吃什么早餐好
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众所周知，孕妇在怀孕期间一定要多吃一些有营养的食物。一年之计在于春，一日之计在于晨，所以一日三餐最重要的还是早餐。孕妇的早餐最好选择鸡蛋和牛奶的搭配，首先这两种食物的营养价值都非常高，另外它们还有补钙的效果，可以有效的缓解孕妇在怀孕期间的缺钙症状。除了牛奶之外，孕妇也可以在早上吃一些豆浆，豆类食品中的营养价值也是很高的。如果不喜欢喝牛奶豆浆的话，也可以吃一些有营养的砂锅粥。
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