给宝宝补锌吃什么
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给宝宝补锌，多吃一点水产品都可以，水产品里面的鱼，虾，海带，这些食物里面都含锌，像爆虾球还有煎带鱼，这种菜孩子都是爱吃的，没事多给孩子做一些。就是辛苦妈妈了，妈妈做这些食物可能要劳累，但是为了宝宝能身体健康，那么累一点也是值得的，如果有的孩子对海鲜过敏的话，那么只能吃蔬菜或水果来补锌。蔬菜里面含锌比较高的就是豆类比较多，小青豆，芸豆，豆芽菜，绿豆菜，这些食物里面锌的元素的含量也非常高。
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