产后几天可以做盆底肌修复运动
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产后做盆底肌修复运动最好是控制在40多天以后吧，因为大部分孕妇的月子都是在40多天之后才完成的，等坐完月子之后就可以出去了，然后到一些专业的培训机构里面，找导师给你辅导着做盆底肌修复运动就可以了。不过在孕妇坐月子的这段时间之内，也可以自己适当的去做一些提肛运动，这样也能带来些许的帮助，而等到做完月子再去做盆底修复，及时恢复的已经差不多了，而此时的疗程就不需要那么多了。
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