孕妇可以吃莲蓬米吗
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孕妇肯定是可以吃莲蓬米的，而且我觉得吃了以后还有很多好处呢。莲蓬米这种东西总的来说营养还是挺高的，现在已经不是很普遍能够吃到的了，在我们北方基本上都是比较少见的。平时孕妇在怀孕期间可以多吃一些粥类食品，做这个粥的过程当中就可以适当的加一些莲蓬米。加上一点小米、加上一点莲蓬米，再加上莲子和红枣，熬出来的粥，对孕妇的营养补充价值，确实是非常高的。
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