全部1个回答

• 
  * 热心网友

  备孕期间孕妇要吃的肯定是口服叶酸。其实在备孕时可以吃叶酸，包括在怀孕之后同样可以吃叶酸，尤其是在怀孕的前三个月之内不断的吃叶酸，可以起到非常好的预防作用。当然在备孕前一段时间多吃一些营养价值比较高的食物也可以，例如富含维生素a的动物内脏和鱼肝油。例如富含维生素c的一些食物，绿叶蔬菜，草莓，猕猴桃，土豆等等。而此外需要注意的是，在备孕之前要保持自己的一些生活习惯，比如对身体锻炼要加强，对于工作环境要重视，尽量戒烟戒酒等等。

  2021-10-07