小孩补锌吃什么食物好
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在得知小孩缺锌之后，要在短时间内帮孩子把锌元素补上，小孩补锌吃苹果补锌是比较好的，另外苹果还有能够提高孩子记忆力的作用。除此之外，孩子吃坚果和瘦肉这两种食物也特别的不错，首先坚果除了含有锌元素之外，还有一定的维生素e，能够让宝宝得到非常均衡的营养吸收，如果宝宝通过吃猪瘦肉补充锌元素，那么每天只要吃100克的猪肉就足够了。
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