产后四年做盆底肌修复有用吗
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产后4年再去做盆底肌修复，可能不会完全达到修复的效果，但是也有一些变化。盆底肌修复最佳的时间应该是在生产完后的半年开始修复锻炼，这个时候你的肌肉并没有完全达到固定的情况，所以还是有空间将其恢复的。如果时间特别长，那么很容易让骨骼和肌肉进行这样子，想要再去修复就比较困难了。自己可以在专业人士的指导下进行修复，当然你可以在家里自行修复。
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