怀孕六个月总是失眠怎么办
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怀孕6个月总是失眠肯定会影响到胎儿，失眠的情况还是比较多的，孕妇本身比较焦虑，肯定会影响到每天的睡眠，可以把自己焦虑的心情明确告知身边的朋友，跟朋友述说自己的问题，很多事情说出来，就能缓解焦虑的情况，睡眠就会提高很多。还有就是饮食的问题，孕妇在怀孕期间，一定要杜绝辛辣的食物，辛辣的食物会影响到孕妇的肠胃消化，肠胃不舒服也会影响睡眠。
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