孕妇可以吃茨实吗
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可以吃茨实的,茨实又叫鸡米头,是果仁的一种,其实在中医上面茨实又是一种药材,秋天收获果实,孕妇吃新鲜的茨实能够起到进补的作用,茨实当中富含的维生素还是非常多的,孕妇在怀孕的时候需要大量的维生素,吃茨实能够满足体内对维生素的需求,但是吃茨实的时候一定要注意,有便秘的孕妇是不能吃的或者是要少吃,我们可以吃淮山茨实粥,跟淮山一起吃这样能够起到安神的作用。
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