孕妇可以吃茨实吗
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可以吃茨实的，茨实又叫鸡米头，是果仁的一种，其实在中医上面茨实又是一种药材，秋天收获果实，孕妇吃新鲜的茨实能够起到进补的作用，茨实当中富含的维生素还是非常多的，孕妇在怀孕的时候需要大量的维生素，吃茨实能够满足体内对维生素的需求，但是吃茨实的时候一定要注意，有便秘的孕妇是不能吃的或者是要少吃，我们可以吃淮山茨实粥，跟淮山一起吃这样能够起到安神的作用。
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