备孕期间女人吃什么提高卵子质量
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在备孕期间，女性朋友确实可以通过多吃水果呀蔬菜来提高卵子的质量。比如在备孕的时候，像什么奶类的食品啊，豆类的食品啊，鱼类呀，或者是蛋类的食物等等，都可以提高卵子质量。此外就是小米，花生，胡萝卜，白萝卜，核桃，香菇，芝麻，樱桃，苹果，桃子等等水果和干果，包括其中的一些蔬菜，也都是可以在此期间给女人提高卵子质量的东西。
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