促排卵的食物有哪些
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一方面促排卵的食物可以选择含有雌性激素的食物，可以选择豆类，另外一方面可以选择蛋白质丰富的食物，另外在饮食方面也需要选择含有维生素的食物。可选择的食物种类也比较多，豆类方面一般可以吃黑豆或黄豆，也可以选择花生，这样也可以调节人体内的激素，也可以促进排卵。蛋白质丰富的食物也比较多，有鸡蛋，鱼肉，牛奶，瘦肉等。富含维生素的食物，有新鲜的蔬菜和水果，也可以促进卵泡发育，同时还能提高卵子质量。
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