怎样科学坐月子
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科学的坐月子方式是要通过多个角度来说的。首先是坐月子的环境有一定的要求,比如坐月子的环境要保持良好的通风效果,温度要适中,尽量的不要去开空调。其次是注意个人的卫生,能用热水去擦拭身体,擦拭脸部和伤口部位,但不要使伤口感染,不要使用冷水。注重自己的休息情况,定时睡觉,定时锻炼,要定时梳头,有利于血液循环。注意平时的饮食,不要吃辛酸的食物,不要吃有刺激的食物,要多用一些营养价值比较高的食物。
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