怎样科学坐月子
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科学坐月子的方法有很多，注意点也是比较多的，比如说生完孩子之后一定要有一个好的心情，以防万一会产生产后抑郁症。第2个就是一定要有比较充足的睡眠，不能够让自己特别的疲惫，第3点就是营养方面一定要保证均衡，这样才能够恢复肠胃功能，第4点就是一定要杜绝性生活，因为刚刚分娩完之后是有一定创伤的，所以最起码要等三个月以后才能够性生活，第5点就是一定要保证个人的卫生清洁，比如说要正常刷牙洗脸洗澡等等。
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