月子里怎么调理身体
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女性生完孩子之后都要坐月子，在月子里就需要调理自己的身体，首先需要在饮食方面进行调整，平常可以多喝汤补充身体所需要的营养元素。也要吃容易消化的食物，每天也需要保持充足的睡眠，不要熬夜，也不要外出走动。坐月子期间不要吹风，容易感冒，另外坐月子期间要少洗头，少洗澡。坐月子还挺重要的，时间差不多都要达到30天到40天，这个可以根据女性的身体情况来定合适的天数。
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