香坊大街93号小区小区点评
抗氧化、老化、慢性疾病的预防
我们身体本身就存在着自由基,然而自由基就是一个敌我不分的家伙,除了攻击外来物之外,连自己身体细胞也会一同遭受攻击。正常状况下,身体有足够的抗氧化剂时(β-胡萝卜素、维生素C、E、植物营养素...等),受到伤害的细胞会自行修复;但是如果环境污染、压力增加等等,势必会制造出更多自由基来氧化这些元素,于是所消耗的抗氧化剂势必会更多。根据统计,恶性肿瘤、心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病等疾病占国人死亡原因已接近80%,这些病皆与体内的氧化物质有关。今天氧化的速度大于修复的速度时,我们身体细胞渐渐死去后,接着出现的就是身体异常的状态,包含退化、老化、疾病,所以我们更要适时地补充抗氧化剂
有人从此次疫情防控中总结出十三条有益启示,分享给大家
疫情让我知道了:
1.房子*和子女买在同一幢楼,既不影响生活也便于相互照顾,冰箱能够通用,就是封楼也不怕。
2.这时候感觉到有个院子,能够每天在院子里走一走,坐一坐是件多么幸福的事情!
3.疫情以后家里的小冰箱换成双门的大冰箱,能有2个冰箱更好。
4.老人也一定要学会手机,能够上网自己采购,不能一直依懒孩子,自会自方便。
5.特殊时期不要把钱当作钱使用,这个时期物质比钱更重要,满足自己的味蕾,给自己带来好心情比什么都好。
6.以后的生活里要更爱自己一点,挑自己喜欢的东西吃,挑自己喜欢的衣服穿,生活简单点,千万不要疲劳,怎么舒服怎么过,怎么开心怎么过。
7.增强点忧患意识,平时就多储蓄一些必要的食物,因为不知道哪天疫情又会重来,小区又被封闭!
8.充分备份好自己的常用药和特殊药品,*准备好2—3个月的用量。
9.能帮人时且帮人,多做好事和善事,搞好邻里关系,(这次疫情一有问题在楼群里一发,马上就能得到了呼应。)远亲不如近邻。
10.交一位医生朋友,会给你生活带来很大的方便。
11.学一门手艺或兴趣,烧菜、做点心、唱歌、跳舞、绘画…,给寂寞的生活带来一点乐趣!
12.珍惜每一次亲情、同学,朋友之间的聚餐活动,不要认为参不参加无所谓,疫情让我知道了老了以后只有看看照片,看看视频回想往事了!
13.年轻人还要两条腿的思路 ,为自己留后路。因为疫情使得工作不稳定了,一条腿只能等死!不要轻易房贷、车贷,手里要有一年的生活费和应急费用。
看到以下这段话,感觉太现实,太泪催,太扎心了!
这是世界著名时装设计师在死于新冠前写的一段话...
1,世界上*的品牌汽车躺在我的车库里,但我必须坐在轮椅上。
2,我的房子里到处都是定制设计的名牌衣服和鞋,但我的身体却被医院提供的小白床单覆盖着。
3,我银行账户里的钱是我的没错.,但对我来说除了交医药费,已经没有用了。
4,我的房子就像一座城堡;但我却躺在医院夹小的病床上发呆!
5,生病前我从一家五星级酒店走到另一家五星级酒店;现在是从医院的一个实验室走到另一个实验室!
6,曾给数千万人签名时,我心情激动又开心;如今却只能怀着沉重的心情在医生的处方上签名了!
7,我有七个美容师给做头发,今天头上一根头发都没有了!
8,乘坐私人飞机,我可以飞任何地方;但现在我必须靠两个人帮忙进入医院门廊!
9,虽然世界各地有很多美食;但我的饮食是白天两片药,晚上几滴咸水!
也许,人只有在死亡面前才明白:金山银山,不如平平安安;大富大贵,不如健康*。健康活着,比什么都重要,比什么都值钱。
谁也不能长命百岁,谁也不能死而复生。来世一遭,钱财物质带不走,名利权势留不住,干干净净来,两手空空走,最后化为乌有,融入泥土,世界再好,也看不到了,人间再美,也不存在了。
一辈子就这么短,活着活着就老了,老着老着就没了。走着走着就剩下了回忆,过着过着就失去了生命,多过一天,就是赚了,能活一天,就是福气。
珍惜这辈子的时间吧,好好保养身体,活好这一生的每天。今生的事,今生做,今生的爱,今生圆,今生的情,今生伴。
趁着现在还活着,能吃就吃,别犹豫,能爱就爱,别等待,能聚就聚,别拖延,毕竟,再也不会有下辈子了,况且,下辈子谁也不认识谁了。
所以说:什么是你的?健康而且活着,只有当下的每一秒属于你!
在公园里健身打卡,效果非常好。不仅环境优美,心情也舒畅,还吸引到了陌生人和我们一起跳舞。