当阳市实验小学长坂路校区家属区
二手房均价 3600元/㎡
物业类型 公寓住宅
所属商圈 长坂路
竣工年限
1998年
产权时间 70年
总户数 24户
开发商 单位自建
物业公司 街道办事处（居委会）代管物业
电梯 有
供水供电 民用
优点 交通便捷
缺点 绿化率低
幼儿园 暂无
小学 暂无
初中 暂无
物业服务特色 暂无
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小区概况： 暂无
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运动康复师杨聪
2020-06-15
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聊一下肩周炎肩周炎一般有三大临床特征：一是疼痛，二是活动功能障碍，三是肌肉萎缩。病程分为三期，即急性期、粘连期、恢复期，总病程约一年左右，最长的有可能两年半。肩周炎经过积极的物理消炎和运动康复，可以有效减轻痛苦，缩短病程，快速康复。常见的误区:1.自行贴药膏:止痛药或膏药只能起到局部暂时缓解或控制疼痛的作用，但引起疼痛的根源没得到妥当处理，这种治标不治本的做法反而引发慢性肩痛。2.症状减轻，就停止康复:许多肩周炎患者只要疼痛稍有缓解，就立即停止相关康复。这时候炎症或损伤可能只恢复了一部分，很容易在短期内反复发作。3.肩痛＝肩周炎:很多人以为肩痛、肩关节活动受限就是肩周炎。其实，并不是所有肩痛都是肩周炎。如肩袖损伤、骨关节脱位等也可造成肩痛和活动受限，应到医院拍片或正规康复机构系统评估。4.怕痛不运动:肩周炎的治疗原则就是：活动！因为只有运动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在这过程中势必要经受“皮肉之苦”，运动康复至少要坚持两周有效锻炼，疼痛才能有所缓解，必要时还要配合热疗、热敷，增加局部血液循环。